Εάν δυσκολεύεσαι να χάσεις βάρος, ίσως τελικά να μην φταίει το πόσο τρως αλλά το πότε. Πρόσφατες έρευνες αποκαλύπτουν πως η ώρα κατανάλωσης του φαγητού είναι πιο σημαντική από τον αριθμό των θερμίδων, ενώ παράλληλα αποτελεί το κλειδί για απώλεια κιλών που διαρκεί στο χρόνο.
Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστήμιου του Τέξας, οι δίαιτες μπορούν να έχουν αποτέλεσμα μόνο εάν τρώμε την κατάλληλη στιγμή, η οποία όπως αποκάλυψαν είναι για τους ανθρώπους κατά τη διάρκεια της ημέρας, που είμαστε ...
